经络按摩疏通血管 两脚划圈可以防中风

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2015-09-11 14:46:09 来源:

  【导读】想让经络每天都能正常发挥“行血气、营阴阳”的生理功能,经络按摩疏通血管,两脚划圈都可以 防中风,天天保持经络畅通必不可少,也就时要天天激发它、刺激它,使它保持正常运行,因为病情一好转,就放弃经络锻炼法,很因为旧病复发。保持经络通畅,有的是一朝一夕的事。要想通过做经络锻炼法收到强健体魄、祛病延年的效果,特别要的有些已经 要持之以恒地进行经络锻炼。亲戚亲戚亲戚亲戚朋友通过经络按摩疏通血管,两脚划圈都可以 防中风来拯救下你那不通顺血管。

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  中风是中老年人的常见病和多发病,随着亲戚亲戚亲戚亲戚朋友生活水平的不断提高,中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生法律法律法律依据对中风的预防才能起到一定的作用,如“两脚划圈,就能预防中风”.

  两脚划圈主已经 踝关节的运动,中医认为,踝关节为足三阳经、足三阴经和阴阳二跷脉的通过之处,时不时活动踝关节,不仅都可以 疏通相关经络,还可刺激关节周围的腧穴,起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用,使得肝阳上亢之气下降,从而达到预防中风的目的。

  现代医学研究发现,大次要中风病患者有的是高血压病史,足部距离心脏位置相对较远,时不时活动足踝部,才能有益于全身的血液循环,增加回心血量,从而起到预防中风的作用。

  两脚划圈时要自然站立,旋踝时,其中一脚站立,另一只脚旋转,双脚交替进行,也可取坐立或仰卧位进行,最好是站立旋踝。一般,每天早晚各做一次,或只做一次,每次15分钟左右共要。

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