中医养生94条 一定要记牢

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2014-07-04 16:24:32 来源:

  导语:中医养生,怎么让指通过各种办法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种生活 办法。中医养生的目的是提前预防疾病,治未病。以下这中医养生100条,养生防病一定要记牢了。

  1、记住:睡觉是养生第一每段。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.意味 什儿 时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

  2一切药物对治病来说还会治标,还会治本,不管是中医还是西医。意味 一切的病还会错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就我太满 绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。什么都得病了,太满向外求,要靠另一方自身的修复系统来修复另一方的疾病。人太好人和动物是一样的,动物的病还会靠另一方,人不能。

  3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就都不能预防一些疾病的处在。

  4、人所具有的一切智慧网,绝对还会从书本里学来的,怎么让从另一方的真诚心、清净心(怎么让佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

  5、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康情形的调节是靠人体一种生活 所具有的调节修复系统来完成的,而还会靠外部因素,外部因素不能起辅助作用。

  6、人的大每段生病问题是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的问题,是人体自动调节平衡所表现出的情形,什么都应该把它们当成正常的生理问题,而不应该去把它当成病因来消灭。什么都当人在生病的然后,一定太满有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

  7、人的健康离不开两大每段:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

  8、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~深更深更半夜1点40)优质的睡眠(什儿 然后大脑完整篇 不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

  9、畅通的经络时要:清净心。一切七情六欲还会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

  10、维持健康的身体不仅时要“增收(增加气血)”,也时要“节支(减少血气的损耗)”.

  11、过度地增加食物不仅我太满 增加血气,怎么让会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把当一帮人清理掉。五脏六腑是另另一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,什么都食物的数量时要得到控制。

  12、适当运动都不能帮助人的气血运行,但一起也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

  13、人体中的垃圾太满,就越时要更多的血气来清除它们,但人的血气意味 垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。什么都,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。14与其相信药物,相信检查的数据,不如相信另一方的感觉,相信另一方所具足的自我调节能力。但这时要在你得道(智慧网开了)的前提之下,不能分辨什儿 切。

  14、记住,当一帮人偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等还会当一帮人另一方的身体修复系统在工作,太满一总出 什么症状就滥用药物。

  15、什么都重病或绝症,都只另另一个多理由:恨。当这恨不在 ,病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的病。