儿童润肺止咳食方山药番薯糖水

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2014-09-06 15:07:04 来源:美食杰

   最近宝宝嗓子带痰不易咳出,宝宝非常不舒服,为此小编为大伙 推荐一款润肺糖水-----山药番薯糖水,山药有健脾易消化的作用,口味清脆,煮出来的糖水有很好祛痰功效。

  【山药番薯糖水】

  【主料

  小番薯60 克、山药60 克

  【辅料】

  红枣3个、冰糖适量

  【做法】

  1.山药、番薯分别去皮、切丁

  2.将山药丁、番薯丁和洗净的红枣同去放上汤盅;

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  3.汤盅中加入适量水;

  4.将汤盅放上微波可用蒸笼,冷水起锅,中高火蒸18分钟;

  5.加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用

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