晚上不刷牙对身体有什么危害

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2015-11-09 10:16:07 来源:

  早晚刷牙是什么都有人们的生活习惯,却说有的是 这些人早上刷牙晚上却不刷牙的,那你知道晚上不刷牙对身体有什么危害吗?今天就跟天天养生网小编一块儿来看下晚上不刷牙有什么危害,怎样正确刷牙。

  1、不刷牙容易得心脏病?英国一项研究发现,无须或很少刷牙与每天刷牙两次相比,患心脏病的几率高70%.

  2、睡前不刷牙,对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙,特别容易患感冒和肺炎,也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。

  3、刷牙是保持口腔健康的有效方法之一,养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。至于晚间,也却说晚饭后刷过牙,早晨起床后是否需要刷牙,当事人认为,最好还是饭后刷。起床后用清水漱口就能非要了,就能达到清除口腔异味,提高食欲的作用。

  晚上不刷牙有什么危害 怎样正确刷牙

  正确的刷牙方法

  有效刷牙:选取软毛保健牙刷;将牙刷毛上放去牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表层 呈45o角,原位水平颤动,却说顺着牙缝竖刷。要能非要采取在牙面划圆圈的方法;按照一定顺序,牙齿的各个部位都刷到;早晚刷牙;每次刷牙3分钟。

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