热心肠先生减肥记:50天成功减肥35斤

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第十个 “肠·道”演讲视频如约而至!我你会登场啦~请刚刚开始 了了观看我是为啥么忽悠减肥的:https://v.qq.com/x/page/i054038t4dp.html 在今年1月份,在《新英格兰医学杂志》上端,专门写了一篇肥胖的大文章,有非常科学的法律最好的妙招来教其他同学 为啥么减肥。

这样这上端讲的许多减肥法律最好的妙招是许多呢?

首先,我你会有减肥的指导

第十个 ,一定要去限制饮食,低热量的饮食

第有一个 ,有氧运动

另外就要有许多行为疗法。这样顶级的医学杂志的建议是,我你会用许多记录,有点儿是累似 于APP记录的法律最好的妙招,把每天你的减肥过程记录下来,帮助你减肥。

一图玩转信用卡 :肥胖和有效减肥法律最好的妙招

图片内容主要编译自The New England Journal of Medicine 2017;376:254-66.,累积编译自Science 2016 Oct 7;354(6808):69-73。

文章来源于公众号热心肠先生,对原文有删减。

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